Desafio das Quinhentinhas | DCM / THORC / JJ PARKOUR (02/08/14)

Eaeeeeeeeeeeee!!!


Entrei no Desafio das 500 barras em 1 dia diretamente para sortear uma camiseta "Parkour" do meu Projeto JJ Parkour. 

"O desafio das quinhentinhas vem para chutar o balde. O Objetivo do desafio é completar 500 barras no dia. Cada um no ritmo que conseguir. É mirar nas 500 e seguir em frente."

Inicialmente eu já sabia que não poderia executar naquele dia proposto (02/08/14) pois já tinha um compromisso marcado a quase 2 meses rs...

Mas não descartei a possibilidade de tentar as 511 barras em 24h (na Sexta 01/08 ou no Domingo 03/08)


Regras:

1. Não possui limite de tempo;
2. Não importa se faz de uma por uma ou séries de 50. Cada um em seu ritmo;
3. Beber bastante água.


Segue abaixo o meu resumo/controle do número de barras que faria, número de repetições e tempo de execução.

- 500 barras / 5 repetições = 100 séries
- 100 séries x 3 min (descanso) = 300min = 5hr até as 00h (aproximadamente)

5 = x


Início: 18:15h
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1x |11x
2x |12x
3x |13x
4x |14x
5x |15x
6x |16x
7x |17x
8x |18x
9x |19x
10x |20x
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Fim as 19:17h --> 100 barras

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1x |11x
2x |12x
3x |13x
4x |14x
5x |15x
6x |16x
7x |17x
8x |18x
9x |19x
10x |20x
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Fim as 20:22h --> 200 barras 

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1x |11x
2x |12x
3x |13x
4x |14x
5x |15x
6x |16x
7x |17x
8x |18x
9x |19x
10x |20x
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Fim as 21:31h --> 300 barras

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1x |11x
2x |12x
3x |13x
4x |14x
5x |15x
6x |16x
7x |17x
8x |18x
9x |19x
10x |20x
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Fim as 22:36h --> 400 barras

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1x |11x
2x |12x
3x |13x
4x |14x
5x |15x
6x |16x
7x |17x
8x |18x
9x |19x
10x |20x
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Fim as 23:44h --> 500 barras


+ 11 barras extras ---->>> Fim as 23:51h  (antes de 00h rs)

TOTAL = 511 BARRAS!!! (de: 18:15h as: 23:51h)

Segue o vídeo com o sorteio dos brindes:

http://www.youtube.com/watch?v=ZTe5J2ZVxp0



E foi isso, mais um desafio cumprido, encontrando mais motivação nessa galera do Parkour espalhada pelo Brasil todo (e até fora dele rs)   


:-)


Abs,
--
Att JJ.